Picolé de frutas com iogurte light aliado da sua dieta

Picolé ligth de frutas aliado da sua dieta

Olá amigos, tudo bem???´

Como vocês sabem hoje é dia de dicas de saúde e bem estar, e com o verão começando 

aquela calor nada melhor que um picolé  bem saboroso e 

se possível com pouquíssimas calorias não é mesmo?!

Foi pensando nisso que resolvi pesquisar algumas receitas na internet e achei uma 

receita de picolé super fácil de fazer e muito gostoso.

Vejam só que delicia de picolé:

Para preparar esse delicioso picolé é muito fácil e rápido. 

Você vai precisar apenas de:

• Frutas picadas ( eu usei morango)
• 1 iogurte grego tradicional light
• 1 iogurte grego de morango ou frutas vermelhas light
• Forminhas para picolé

Em um refratário, coloque a fruta picadinha e reserve.

Depois coloque os iogurtes junto com a fruta picada e misture tudo com ajuda de uma 

colher ou espátula.

Agora que você já misturou suavemente os ingredientes, coloque nas forminhas de picolé 

e leve para congelador da geladeira por uns 40 minutos.

Depois  desse tempo é só desenformar e saborear um picolé delicioso, cremoso e com 

poucas calorias. 

E o melhor de tudo isso é que toda família pode experimentar e você não vai sair da sua 

dieta, claro que sempre devemos saborear com moderação.

Então é isso ai pessoal, essa é minha dica de hoje. Espero que tenham gostado e que 

façam esse delicioso picolé. 

Quem quiser pode me mandar a foto do picolé que fizer e eu postarei na fan page do 

blog.

Tenham todos uma ótima semana e força na peruca que hoje é segunda dia de 

recomeçar.

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