Estou Crescendo

Saiba como defender o nariz de adultos e crianças desses fatores durante o ano todo A entrada da primavera traz mais cor às paisagens das grandes cidades, mas também o aumento das alergias respiratórias, principalmente nas regiões Sul e Sudeste do país. “Isso acontece porque, nesse período do ano, o tempo fica mais seco e a polinização do ar aumenta”, explica a otorrinolaringologista Maura Neves, do Hospital Universitário da USP. Como o pólen é alérgeno para algumas pessoas, sintomas como coriza, coceira no nariz e espirros podem aumentar nesse período do ano. Além disso, o ar mais seco, típico da primavera, prejudica os batimentos ciliares, que são o mecanismo de defesa do nariz. “A mucosa nasal é dotada de milhões de cílios, que compõem uma espécie de tapete protetor, capaz de eliminar as impurezas que respiramos”, explica. No entanto, o ressecamento do muco nasal – devido a condições climáticas, poluição e até exposição ao ar-condicionado – dificulta os movimentos dos cílios e a rem...

Confira os passo a passo para seguir uma dieta low carb A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em  uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato.  Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é  consumido em um dia. Nos últimos anos, estudos recentes concluíram que a dieta low carb é uma boa opção  para a obesidade e sobrepeso, dada a rapidez em resultados para quem busca o  emagrecimento. Isso acontece porque a redução dos carboidratos incentiva o corpo a  adquirir energia por meio da gordura. Além disso, este método defende que seja priorizado o consumo de carboidratos de  baixo  índice glicêmico, aqueles cuja glicose ( açúcar ) é absorvida em uma velocidade mais  lenta e por isso não há picos de glicose e nem de insulina no organismo. > Como a dieta low carb...

Dicas para acabar com a compulsão alimentar

Com as baixas temperaturas, o tempo seco e o acúmulo de poluição no ar deixam as  crianças mais suscetíveis à conjuntivite e ao terçol. Aprenda a identificar e evitar e  esses  episódios. Vamos começar pela conjuntivite: O que é e quais são as causas da conjuntivite? Trata-se da inflamação da conjuntiva, membrana que reveste o globo ocular e a parte  interna das pálpebras. Em 90% dos casos, é provocada por uma infecção viral, mas  também pode ter origem bacteriana. Em menor escala, está associada à exposição a  agentes tóxicos, como fumaça, produtos cosméticos e químicos, ou alergênicos, como o  pólen e o pelo de animal. Como ocorre a transmissão da conjuntivite? No caso de vírus, o contágio acontece como o do resfriado – por meio de gotículas de saliva no ar, do contato direto com secreções e do manuseio de objetos contaminados, como brinquedos. Ambientes quentes e úmidos (pense nas aulas de natação) são ...

Dicas para emagrecer depois da gravidez Talvez uma das primeiras coisas que pensamos quando engravidamos é se vamos conseguir voltar a ter o peso de antes ou até emagrecer mais depois da gravidez. Sim, as mulheres são vaidosas e entre uma fralda ou outra, os pensamentos vão para a questão do emagrecimento. Mas, parece até uma unanimidade: Depois que engravidamos, nos preocupamos mais com a nossa saúde e as loucuras, que por ventura, tenhamos feito antes como as dietas malucas da internet e alguns medicamentos para emagrecer, deixam de ser uma realidade em nossa vida. Afinal de contas, temos em nossa responsabilidade um ser que dependerá única e exclusivamente de nós e, consequentemente precisamos estar de bem com a saúde para cuidarmos deles. Porém, isso não quer dizer que temos que deixar a vaidade de lado, até porque quanto maior a sua autoestima, mais fácil será passar por este período em que não temos tempo nem mesmo ...

Febre amarela: causa, sintomas, tratamentos O que é Febre Amarela? A febre amarela é uma doença infecciosa causada por um vírus e transmitida por  mosquitos.  A infecção pode ser categorizada de duas formas:  >> Febre Amarela Urbana:  quando é transmitida pelo Aedes aegypti >> Febre Amarela Silvestre: quando transmitida pelo Haemagogus e Sabethe. A doença é considerada aguda e hemorrágica e recebe este nome, pois causa amarelidão  do corpo icterícia e hemorragia em diversos graus. O vírus é tropical e mais comum na  América do Sul e na África. Apesar de ser considerado um vírus perigoso, a maioria das  pessoas não apresentam sintoma e evoluem para a cura. A febre amarela pertence à classificação das arboviroses, , tendo várias diferenças entre  a dengue e ao Zika vírus, apesar de  pertencerem  à família dos Flavivírus. Casos de Febre Amarela 2017 Em janeiro de 2017, o estado de Minas Gerais co...