Biotônico Fontoura apresenta receitas divertidas para alegrar as refeições dos pequenos

As receitas ajudam a incentivar hábitos saudáveis na alimentação das crianças

Agora, a hora das refeições pode ser o momento mais divertido do dia! Biotônico 

Fontoura, suplemento mineral presente no mercado brasileiro há mais de 100 anos, 

desenvolveu em parceria com nutricionistas algumas receitas saborosas e nutritivas que 

vão conquistar o paladar das crianças. As receitas divertidas, conhecidas como Fun Food, 

podem ajudar os pais e responsáveis na inclusão de alimentos e ingredientes mais 

saudáveis de uma forma mais amigável e de fácil aceitação dos pequenos; além de 

contribuir com ferro e outros nutrientes essenciais para o crescimento. Confira abaixo 

algumas das receitas.

👉 Sanduíche de Frango




Ingredientes:

- 1kg de peito de frango cozido e desfiado

- 2 cenouras pequenas raladas

- 5 colheres (sobremesa) de salsinha picada

- 15 colheres (sopa) de maionese

Sal a gosto

Folhas de alface-americana

2 pacotes de pão de forma integral

Modo de preparo:

1. Em um recipiente grande, coloque o frango cozido e desfiado junto com os outros ingredientes e misture bem.

2. Coloque um pouco do recheio em uma fatia de pão de forma e adicione a alface, coloque a outra fatia de pão.

3. Duas rodelas de pepino e duas rodelinhas de azeitona para formar os olhinhos.

4. Corte ao meio a rodela de tomate para fazer a boca.

Rendimento: 20 porções

Sanduíche de frango (por porção)
Valor energético	190kcal
Carboidratos	14g
Proteínas	19,6g
Gorduras totais	6g
Fibra alimentar	2,4g

👉 Cookie do Ursinho

Ingredientes

- 100g de manteiga em temperatura ambiente

- 1 xícara (café) de açúcar demerara

- 1 e ½ xícara de farinha de trigo integral

- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos

- 1 ovo

- 1 colher (café) de fermento em pó

- Uva-passa cortada ao meio para fazer os olhinhos e nariz


Modo de preparo:

1. Derreta a manteiga e misture com o açúcar, acrescente o ovo e mexa bem

2. Em seguida, adicione a farinha, a aveia e o fermento.

3. Misture bem todos os ingredientes

4. Faça uma bola para a cabeça do ursinho e duas bolinhas menores para as orelhas

5. Forme os olhos e o nariz com a uva-passa

6. Assar em um forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos

Rendimento: 20 porções

COOKIE DO URSINHO (por porção)
Valor energético	86 kcal
Carboidratos	9,5 g
Proteínas	1,7 g
Gorduras totais	5 g
Fibra alimentar	1,7 g

👉 Smoothie de Iogurte com Uva

Ingredientes

- 5 potes de iogurte natural (170g cada)

- 2 litros de suco de uva integral gelado

- 1 colher (sopa) de semente de chia

-2 colheres (sopa) de açúcar demerara

Modo de preparo:
1. Em uma coqueteleira, coloque 1 pote de iogurte e 200ml de suco de uva

2. Acrescente a chia e o açúcar a gosto

3. Chacoalhe bem até formar uma bebida homogênea

Rendimento: 20 porções

Smoothie de iogurte com uva (por porção)
Valor energético	130 kcal
Carboidratos	27g
Proteínas	1,8 g
Gorduras totais	1,5 g
Fibra alimentar	0,4 g

Acesse e saiba mais sobre dicas de alimentação no site: biotonicofontoura.com.br

*As receitas não contém Biotônico Fontoura.